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2023/03/20: ◆2023/03/20
3/19に新6年生に対して、肘ストレッチの講習を行いました。
毎日の、①股関節ストレッチ　②イメージトレーニングを兼ねた柔軟ストレッチ　③体幹トレーニング　にプラスして行うように指導しました。
新3年生から新5年生に対しては、上記①から③を毎日行うように指導をしております。
どれもおうちで行える短時間ストレット・トレーニングです。; 南吹田少年野球倶楽部返信数:0 更新日:2023/3/21 8:25 / 投稿日:2023/3/21 8:25